ダイエット備忘録9 2月のまとめ [健康]
すっかり月に一度の更新になってしまい、手抜きで済みません。
1年で一番忙しい時期に入り、おまけに色々とやらなければならないことが重なり、
皆様のところに訪問もままならず。
すみません。
ダイエットは順調で、目標の70キロ台を達成しました。
さすがに減り方が緩やかになっています。
月初の体重、80.5kg、最大81.4kg
月末の体重、79.0kg 最小79.0kg -1.5kg
総歩行距離236km 1日平均8.4km
目標も達成し、これを書いている3日現在で78キロ台に。
一応、ダイエットは一区切りとし、これからは維持に努めようと思います。
******************************************************
備忘録です。
ウオーキングは楽しいです。
素晴らしい景色を楽しみ、
行きつ戻りつしながらも、少しずつ変わる季節を感じ。
雪が降った時は、野生動物の足跡だらけ。
これなんか、結構怖い足跡でした。
残念なのが、いつも歩いているところで放火があったこと。
毎年、この時期、風の強い日を狙って火をつけるひどい犯人です。
しかも、火をつける場所は消防署の出張所からすぐそば。
まるで挑発しているようです。
もう、10年以上前から同じような場所に火をつけているのですが、
なかなか犯人が捕まりません。
1か月で食べたものをあらためて見直すと、ダイエットしながらも、
それなりに食べていることが分かります。
船の仲間とその仲間で新年会。
しこたま飲みました。
買ったアイナメ。ホントは釣ったものを食べたい!
今年初めて行った天童軒。
いつもの半分しか頼んでないのですが、それでも満腹。
胃が小さくなっています(笑)
フランスに行く前に仙台に帰ってきている少女A(元)
いまではすっかりお母さん。
山しょうさんにお蕎麦を食べに行きました。
久しぶりに乳飲み子を抱いて、可愛かったなぁ。
長い間冷凍庫に眠っていた実家からの大エビ。
プリップリで美味しかったぁ。
妻作の海老入りシウマイ。
これまた美味しっ!
オイリーなものも時に無性に食べたくなります。
塩抜きした竹の子と干しキノコの炒め物。
最近お気に入りの五橋のI-Nキッチン。
ナンもライスもお代わりし放題なのですが、お代わりできないのが悲しい(笑)
夜は魚率が高いです。
平日は魚を食べて、日曜にがっつりお肉というパターン。
メヒカリを唐揚げに。
揚げ物、やっぱ旨い(笑)
もの凄く久しぶりに背脂がっつり。
体が欲してる(笑)
もう震災から6年が経とうとしています。
震災の時、つるちゃんちゃんから送っていただいたイワシ明太が
また食べたくて、この間見かけたので。
酒が進みます。
週末の楽しみは妻と行く日帰り温泉。
25日は大江町のテルメ柏陵に。
途中、大粒のあられが降ってきましたが、雪もなく楽しいドライブになりました。
写真ではわかりませんが、中は人がたくさん!
ただ、混んでいても浴槽が複数あるし、源泉がたっぷりかけ流されているので
不満はありません。
今回は大広間300円を借りて、一人それでも600円。
途中で仕入れたランチやつまみ、お菓子をつまみながら、
出たり入ったり、半日ゆっくり過ごしました。
帰りは蔵王の美しい姿を見ることができました。
帰り足で、長州で下してもらい、飲み。
昼にさんざんミンチ食べたのに、またスコッチエッグ。
おまけにお財布を車の中に忘れ、一文無し。
帰りの電車賃を借りる有様・・・
O先輩と一緒に店を出て、結局二人で家まで歩いて帰りました。
途中で別れましたが、70近いO先輩、無事帰りついたかな?
僕は8.5km。
酔っていたこともあり、全く疲れませんでした(笑)
早いもので、もう3月。
あとひと月、忙しさが続きますが、頑張って乗り切ろうと思っています。
1年で一番忙しい時期に入り、おまけに色々とやらなければならないことが重なり、
皆様のところに訪問もままならず。
すみません。
ダイエットは順調で、目標の70キロ台を達成しました。
さすがに減り方が緩やかになっています。
月初の体重、80.5kg、最大81.4kg
月末の体重、79.0kg 最小79.0kg -1.5kg
総歩行距離236km 1日平均8.4km
目標も達成し、これを書いている3日現在で78キロ台に。
一応、ダイエットは一区切りとし、これからは維持に努めようと思います。
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備忘録です。
ウオーキングは楽しいです。
素晴らしい景色を楽しみ、
行きつ戻りつしながらも、少しずつ変わる季節を感じ。
雪が降った時は、野生動物の足跡だらけ。
これなんか、結構怖い足跡でした。
残念なのが、いつも歩いているところで放火があったこと。
毎年、この時期、風の強い日を狙って火をつけるひどい犯人です。
しかも、火をつける場所は消防署の出張所からすぐそば。
まるで挑発しているようです。
もう、10年以上前から同じような場所に火をつけているのですが、
なかなか犯人が捕まりません。
1か月で食べたものをあらためて見直すと、ダイエットしながらも、
それなりに食べていることが分かります。
船の仲間とその仲間で新年会。
しこたま飲みました。
買ったアイナメ。ホントは釣ったものを食べたい!
今年初めて行った天童軒。
いつもの半分しか頼んでないのですが、それでも満腹。
胃が小さくなっています(笑)
フランスに行く前に仙台に帰ってきている少女A(元)
いまではすっかりお母さん。
山しょうさんにお蕎麦を食べに行きました。
久しぶりに乳飲み子を抱いて、可愛かったなぁ。
長い間冷凍庫に眠っていた実家からの大エビ。
プリップリで美味しかったぁ。
妻作の海老入りシウマイ。
これまた美味しっ!
オイリーなものも時に無性に食べたくなります。
塩抜きした竹の子と干しキノコの炒め物。
最近お気に入りの五橋のI-Nキッチン。
ナンもライスもお代わりし放題なのですが、お代わりできないのが悲しい(笑)
夜は魚率が高いです。
平日は魚を食べて、日曜にがっつりお肉というパターン。
メヒカリを唐揚げに。
揚げ物、やっぱ旨い(笑)
もの凄く久しぶりに背脂がっつり。
体が欲してる(笑)
もう震災から6年が経とうとしています。
震災の時、つるちゃんちゃんから送っていただいたイワシ明太が
また食べたくて、この間見かけたので。
酒が進みます。
週末の楽しみは妻と行く日帰り温泉。
25日は大江町のテルメ柏陵に。
途中、大粒のあられが降ってきましたが、雪もなく楽しいドライブになりました。
写真ではわかりませんが、中は人がたくさん!
ただ、混んでいても浴槽が複数あるし、源泉がたっぷりかけ流されているので
不満はありません。
今回は大広間300円を借りて、一人それでも600円。
途中で仕入れたランチやつまみ、お菓子をつまみながら、
出たり入ったり、半日ゆっくり過ごしました。
帰りは蔵王の美しい姿を見ることができました。
帰り足で、長州で下してもらい、飲み。
昼にさんざんミンチ食べたのに、またスコッチエッグ。
おまけにお財布を車の中に忘れ、一文無し。
帰りの電車賃を借りる有様・・・
O先輩と一緒に店を出て、結局二人で家まで歩いて帰りました。
途中で別れましたが、70近いO先輩、無事帰りついたかな?
僕は8.5km。
酔っていたこともあり、全く疲れませんでした(笑)
早いもので、もう3月。
あとひと月、忙しさが続きますが、頑張って乗り切ろうと思っています。
毎年放火って。。。
ひどいですね。ちょっとびっくりです。
ダイエットの目標達成、おめでとうございます!さすが!
by lovin (2017-03-04 09:27)
年度末、あと一息頑張りましょう。
春が近づいて、忙しさもちょっと一段落しますもんね~~。
釣ったアイナメのお刺身、本当にご無沙汰です^^;
私も食べたいです(=^・^=)
by Rchoose19 (2017-03-06 12:48)
lovinさん、
そうなんですよ、放火、許せないですね。
毎年なのになんで捕まらないんだろう、って思います。
ダイエット、お陰様で目標達成、今はボチボチやってます。
リバウンドだけしないように心がけます。
Rchoose19さん、
年度末、なかなか終わってくれません・・・
せっかくの春も心労で楽しめず・・・
東京はもう開花ですね。
うらやましい!!!
ナイスをくださった皆様、
いつもありがとうございます!
by kotobukimaru (2017-03-21 17:14)