質素な夕食

ダイエットにウオーキング、順調に進んでます。
カロリー計算をしてると自然にむちゃ喰いもしなくなります。
昨日の夜は全て妻作。
おいしくヘルシー。

前日残した刺身をリメイク。
EXバージンオイルをたっぷり使ってパン粉焼き。
めちゃくちゃいい酒のつまみです。

メインはニラ団子スープ。春雨が美味しいですね。
もちろん、ニラたっぷりのふんわり肉団子が旨いのは言うまでもありません。

副菜におから。元気くんで売ってる星豆腐店の。
県内産大豆だから安心ですね。
そしてちょっと物足りなくて、

その星豆腐店の油揚げを焼いて一味を振って。
豆の味が濃く感じます。旨い！

これだけですからね。1日2000Cal以内にしっかり収まってます。

そして、今日のお買い物。

小さいながら吉次がｇ98円。ホウボウに至ってはｇ38円！！！
美味しい魚なのにかわいそうな値付け。

下ごしらえだけ済ませました。
さて、どうやって食べようかな？

タグ：ニラ イワシ スープ

コメント 9

しかし安いですね。
こっちじゃ、考えられないです。
by Huck_Finn (2010-01-22 22:28) 

ブイヤベースかアクァパッツアなんていかが？

by へろーめ (2010-01-22 22:46) 

むちゃは、飲むだけにしましょう(^0^)/
どんなに仕事がハードでも、お魚が待ってるって思うと、ちょっとだけ、ワクワクしちゃいますね！
さてさて、何に生まれ変わるのかな？
by Rchoose19 (2010-01-23 00:08) 

ニラ団子のスープ、美味しそうです～☆
私もまねしちゃおー(^m^)スープは何味なのですか？？

キンキもほうぼうもめちゃくちゃ安いですねw(*o*)w
なんで？なんで？

キンキ、一番安い時でもこの倍くらいしか見たことないです。。
壽丸さん、良いスーパーをご存じなのですね(;_;)さすがです
by wakame (2010-01-23 06:32) 

Huck_Finnさん、
安いですね～
漁師さんが可哀想になりますよね。

へろーめさん、
さすが、当てられました(笑)

Rchoose19さん、
あはは、むちゃ飲みもそろそろ卒業しなきゃ。
最近、飲むと転ぶんだよね。

wakameさん、
こういう雑魚、安くて美味しくて最高ですよ。
ホウボウの刺身、メチャ旨でした。
たぶん沖底曳網にかかったちっこいのだと思うんですが
安すぎですよね。
by kotobukimaru (2010-01-23 10:19) 

かずのこさん、xml_xslさん、chokusinさん、甘党大王さん、
えっくすさん、pokopekoさん、のいちさん、
ナイス、ありがとうございます！
by kotobukimaru (2010-01-23 11:30) 

鮮度のよい魚がこんな量でこのお値段！
いいですね♪
ご自分でも釣りをされるのにお店でも
買える魚、絶対新鮮だと思いますよ！
by ぱんの日 (2010-01-23 17:39) 

刺身をリメイク。
EXバージンオイルをたっぷり使ってパン粉焼き
美味しそう　素晴らしいです

by ryuji_s1 (2010-01-26 09:29) 

ryuji_s1さん、
ありがとうございます。
イワシは油と合いますね。
by kotobukimaru (2010-01-27 08:29)