がっつりウイーク（笑）

最近、魚比率が高く、無性にヘビーなものが食べたくなりました。

火曜日の昼は、

牛肉醤油炒め。
酒と醤油、塩少々、胡椒だけで味つけてフライドオニオンをたっぷりトッピング。
昔、スエヒロ5でよく食べたものを再現。

わしわしご飯を食べました♪

翌水曜は長女が休み。
夜、ヨーグルトとか野菜しか食べないので、昼にガッツリごはんを作りました。

タンドリーチキン。

sirocaの焼きたてパンにサンド。
旨いっ！

最近、妻もお気に入りのアメリカ産肩ロースステーキ。
ええ、昼ごはんです。

これもサンドイッチにして。

昼から超満腹♪

夜はもちろん軽く、かな？

塩辛にホヤの一夜漬け。

妻作のカニ（風味）玉。
ふわふわで美味しい！！！

見栄えはイマイチですが、先日の茹で豚アレンジ。
甘辛のたれで煮て冷奴にトッピング。
胡麻油が効いてて旨い。

油揚げにネギを挟んで焼いたの。
一味と醤油で。

結構満腹になりました。

翌日は麺です。

タンメン。
キャベツなので甘みが強いです。


これはその翌日。
あさイチで大麦が体に良いと。
家にあった次女の荷物に期限切れの大麦があります。
トマトとモロヘイヤなどでスープを作ってみました。
わずか1カップなのに、もの凄く膨らんで、お腹に溜まります。

ダイエットにいいですね。
2日間、家族で食べました。

金曜、久しぶりに元気くんに行ってきました。
美味しそうな夏野菜がいっぱい。
見てるだけで嬉しくなります。

焼きソラマメ。
あちちですが、甘く美味しい！

キャベツの豚もも薄切り巻き。

今日の料理ビギナーズで大庭瑛子先生が作ってたのが美味しそうで、
妻にレシピを見せて作ってもらいました。

味はいいんですが、予想通り水がたっぷり出ました。
番組では出てなかったんだけど、どうしたって出るはず。
ま、美味しかったからいいか。


安定の茄子のチーズ焼き。

日曜は羽黒山、湯殿山へ参拝に行ってきました。
その記事は後日書きますが、夜は僕だけ。

産直で買ってきた青ミズの辛し和え。
青ミズ、赤ミズと違って癖がなくて食べやすいです。

そして、

ステーキ（笑）

ガッツリweekでした♪

タグ：ご飯わしわし ガッツリ

コメント 5

うわ～!うちとはガッツリのレベルが違うわ。
by あやっぴぃ (2014-06-17 16:01) 

うふっ(*^_^*)
旨まそうっす♪
ビギナーズのキャベツの肉巻き、見てましたよ～～♪
東京は豚肉文化だよねぇて話しながら、母と今日も見ました。
ご馳走は牛じゃなくってポークソテーだったねぇって＾＾；
肉じゃがも、豚だしねぇ・・・＾＾；
牛肉を始めて食べたのは何歳だったのかなぁとか
いろいろ話しちゃいましたぁ＾＾；
by Rchoose19 (2014-06-17 22:41) 

タグの「ご飯わしわし」笑笑
なんと肉肉しい週でしたね。
大麦のスープが気になります。
ダイエットにいいですねぇ。
by つるちゃん (2014-06-19 10:53) 

わしわし！分かる気がします。
ワタシの場合は、、炭水化物わしわし！ですけど。（笑）
肉もムショーにがっつり、行きたい時ありますね～。
by lovin (2014-06-20 00:08) 

あやっぴぃさん、
そうですかー？
食べ盛りの男の子がいるあやっぴぃさんちのほうが
がっつりじゃないんですか？(笑)

Rchoose19さん、
あれ見ましたか？
テレビではおいしそうでしたよね。
僕も豚で育ちましたよ。牛肉なんて大きくなってから。
すき焼きも豚でしたもん。

つるちゃん、
あはは、ほんとにわしわし食べたんですよ～
たまに少年に戻って、ごはんに向き合いたくなるんです。

lovinさん、
炭水化物、いいですよね～
本当はこの時だってどんぶり飯でいきたかったですもん。

ナイスをくださった皆様、
いつもありがとうございます！
by kotobukimaru (2014-06-21 13:15)