春色のパスタ それと健康不安 [健康]
ご飯がなかったので久し振りにパスタ。
お雛様につかったつぼみ菜が残ってたので
ホワイトアスパラガス、ブロッコリとともに春らしく。
彩りに海老も加え、出汁は塩豚にアンチョビ。
見た目とは裏腹に出汁が効いてます。
多めに茹でてお替りしたのは言うまでもありません(笑)
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ところで僕、何年か前から首の調子が悪く、突然手がしびれる症状に
悩まされていました。それでも、しょっちゅうじゃないし最近は調子良かったのですが
ここにきて睡眠中になったり頻発してました。
そして、おととい夜、とうとう激しい痛みに襲われて七転八倒しました。
昨日、かかりつけに行き、専門医を紹介されて今日受診してきました。
6時半に順番をとり、8時に受け付け、終わったのはお昼。
ふぅ、疲れた～
首のMRIをとり、結果は加齢による変形はあるけど異常なし。
そもそも骨が神経を圧迫してたら僕のように何もない時にピンピンしてないそうです。
神経内科に回されて、今度は脳のMRI。
こちらは全く異常なし、綺麗なものだそうです。
で、結局原因不明・・・
なんか嘘ついてると疑われてるようで悲しくなります。
症状が出た時は泣きたくなるくらい辛いのに。
僕の症状、頸椎の苦しさ、上肢の痺れに加えて、視界の一部がモザイク状に
変形するんです。この閃輝暗点様の異常、普通は片頭痛の前駆症状として
現れることが多いのです。
上肢の痺れと同時に出現するのがこれまた不思議がられます。
結果、頭痛の症状はありませんが片頭痛の治療薬で血管を拡げてみて
経過を観察することになりました。
どうもこの病気（とは言えないんです、病名がつかない）、医者泣かせのようです。
色々検索かけて、お一人だけまったく同じ症状に悩まされてる方がいらっしゃって、
その方も苦労なさってました。
何千例も首を診てきた専門医が分からないのですからよっぽど珍しいのでしょう。
原因が分からないので僕も悔しく、悲しいです。
またあのおとといのような症状が出たら辛くて生きていけません。
願わくば再発しないことを、せめて軽い症状だけにしてほしいものですが。
なんかいやな話でごめんなさい。
普段症状が出てないときは全然平気なんですよ。
健康そのもの。だから余計に腹が立って・・・
大腸内視鏡検査～その3～ [健康]
前記事までにたくさんのコメントありがとうございます。
少し誤解を招いたかもしれませんので補足を。
大腸内視鏡は決して辛い検査ではありません。
胃の内視鏡を毎年やってますが、どちらが辛いかといえば
胃のほうが辛いです。
肛門に支障がなければ吐き気もなく、痛さもほとんどありません。
仮に辛いとしてもある年齢に達したら胃も腸も定期的に検査したほうが
いいと思います。
と、いうのも僕の父親の例があるので。
父、2度ほど死にそこなってます。
まず1回目。急に吐血、下血しました。胃潰瘍です。
太い静脈の部分に穴があいたので、大量出血で危篤状態に。
幸い、一命を取り留めましたが、内視鏡で何度傷を塞いでも出血を繰り返し、
そのたびに親族が呼ばれました。
定期的に胃カメラを飲んでいればここまで重症化する前に発見できたはず。
さらにその2年後、大腸癌が発見されました。
胃だけは検査していましたが大腸はしていませんでした。
毎週のように医者にかかっていたのにこれです。
信頼できるホームドクターを持つことも重要だと思います。
大腸癌はそこそこの進行で、内視鏡はもちろん、腹腔鏡での手術も無理でした。
大腸を20ｃｍほど切除しリンパ節を数個摘出しました。
これも幸い現在まで再発はなく、今は健康に暮らしています。
ただ、これは本当にたまたまラッキーだっただけで、胃でも腸でも死んでいて
不思議はなかった、と思っています。
また、健康診断で行う透視（レントゲン検査）に僕はあまり信頼を置いていません。
集団の中から低コストで病気を見つける「方便」だと思っています。
これも誤診の実体験があるのですが長くなるので書きません。
一方、内視鏡は見落としはほとんどありません。
定期的に受けていれば癌があっても早期発見できます。
特に大腸癌は遺伝の要素がはっきりしているらしいので僕には不可欠です。
命を失うリスクを考えたら少々の辛さなんてどうってことありません。
自分の命を守るのは自分自身です。
皆さんも積極的に検査をすることをお勧めします。
ちなみに、大腸癌は遺伝子でどのレベルまで進行するかも同定されてるそうです。
ご身内に患者がいる場合のリスクは高いと思いますよ。
前置きがとても長くなってしまいました。
さて、点滴が終わり、妻に迎えに来てもらい帰宅します。
前回、痔の治療で入院した時は翌日に本番の痔の手術も控えていたため
そのまま絶食に突入し、とてもつらい思いをしましたが
今回はお昼から食事ができます。
もらった検査食をさっそくいただきます。
前回はグリコの商品でしたが今回はハウス食品。
中はこんな成分（クリックで拡大します）
お昼は中華粥におすまし。
もうお腹がペコペコ（お腹の中にはガスだけ(笑)
結構味がしっかりしてます。
腹減りにまずいものなし、と言ったら失礼かな。
おかゆってすぐにお腹がすきます。
仕事は休めません。けど、このまま仕事に行くのはつらい。
そうだ、おやつがあった。
これはかなり美味しかった。小さなチョコチップが歯に当たって気持ちいい。
粉末のリンゴジュースもあと味も良くおいしい。
お腹減らして仕事から戻り夕食。
このキット、検査前日を想定して作られてるので夜が一番消化がいいもの。
コーンポタージュだけです(笑)
これもレトルトですが相当味が濃くてしょっぱい。
かなりお湯で薄めました。減塩って書いてあるのに・・・
そう言えば、おすましもしょっぱかったなぁ。
万民受けする塩分濃度にしてるのかな？
カップ麺のしょっぱさと同じ。
いけないかもしれませんが、これじゃ足りないのでおかゆを追加。
うどん入りおかゆ。
味噌を少しだけ入れて。
少し満足・・・
翌朝、またおかゆ。
もう当分おかゆいらないな。
みそ汁、粉状です。まずくはありません。
吉牛のみそ汁に似てます。
お粥は鮭入り。まあまあ。
1,575円の検査食。
おやつつきですからまあ値段相応ですね。
美味しいとは言えないまでも決してまずくありません。
検査をすると食べられますよ♪、是非検査してみてね(笑)
さぁ、あとは普通に食べられる。
でも、1週間、酒禁止。辛い物もだめなんだよな・・・orz
大腸内視鏡検査～その2～ [健康]
夜中の１時に下剤が効いてしまい、トイレへ。
寝ようと思うとまた催してトイレ。
あきらめました。
PCで遊びながらトイレと茶の間を往復。
4時ころ、やっと治まったのでベッドへ。
5時50分、非情な目覚まし。6時から服薬しなきゃいけません。
まず、高血圧の薬。その後6時にナウゼリン。
吐き気止めです。
薬作り？腸の中を洗浄する水薬のキットです。
泡消しを水薬に溶かして。
この腸の中をきれいにする薬、とにかく飲みづらいんです。
これが厭で大腸スコープが嫌いな方がいるくらい。
2リットルを2時間かけて飲みます。
まずいまずい水をとにかく飲み続けなきゃいけません。
おまけに、1時間すると計ったように催します。
それからは10分おきくらいにトイレに。
出たら薬を飲む。
飲んだら同じくらい出る。
また飲む。
また出す。
この繰り返し。お尻はひりひり、出血までしちゃいます。
6時半に飲み始め、落ち着いたのは9時半ころ。
お風呂に入ってきれいにして妻の運転でいざ桃太郎へ。
受け付けを済ませるとすぐに呼ばれます。
案内してくれたナースは入院中もお世話になった若くてはきはきしたかわいい子。
ネームプレート見たらんんん？
「苗字変わった？」
「はいっ♪先月復帰したばかりなんです」
「おめでとう！！！」
結婚後、また復帰できる、復帰したい、いい職場なのが分かります。
案内されたのは内視鏡検査の待合室。
きれいで落ち着いた部屋です。
ほとんど寝てないからBGMのクラシック聞きながらうとうと。
しばらくすると、失礼しまーす。
大好きなIナースです。
「今日担当ですか？」
「はいっ」
「わー、嬉しいなぁ」
いつものようにすぐにパンツをおろそうとしたら、
「こちらの更衣室へどうぞ」
残念ながら今日は下着着用です。
お尻の部分がひもでとじられた紙パンツを着用。
ガウンを着て、いざベッドへ。
先生がいつものように笑顔で登場。
得意の？おやじギャグも出て、リラックスさせてくれます。
横になるやいなや内視鏡が挿入されます。
前回は痔が酷かったから痛くて大変でしたが、今回は挿入されたのも気づかないくらい。
その後、仰向けになり、Iナースがお腹を優しく押さえ、カメラがずんずん腸内を
進んでいきます。ガスが溜まって苦しい・・・
モニターを見てると、今回の腸内はとてもきれい。
前回は入れてすぐに赤いポリープが見つかったのですが、
今回は行き止まり（虫垂）まで行ってもなにも見つかりません。
「抜きながらさらによく見ていきましょう」
僕も眼を皿にして探します。
それにしても、ぜん動運動がよく分かって面白いなぁ。
血管が縦横に走ってます。たまに静脈の太いのがあって、
妙に青くて不気味。
でも、見た目はまんまホルモン。切ってなくて延々長い奴。
思わず、腸管脂肪って外側に付くんですよね、って先生に聞いたりして。
この腸を取り出したら外側にはめちゃくちゃ脂肪付いてるんだろうなぁ。
旨そう、なんて自分の腸を見て思っちゃった(笑)
そんな不謹慎なことを考えながらモニター見てたら、
所どころポリープっぽいのが。
「これは粘液が溜まってるだけで自然に破れるんです」
そんなのもあるんだぁ。
「これは？」
白っぽいけど形が違う。
「これはポリープですね
微妙な大きさですけど取りますか？」
やはり父親の大腸癌があるから心配。
取ってもらいました。生検の結果は来週。
2年前に取ったポリープはどれも真っ赤なイチゴのようで心配だったけど
今回は大丈夫かな。平たかったのが心配だけど。
最後の直腸から肛門にかけて、視界が真っ赤に。
昨日から排泄しすぎて真っ赤に腫れてるそうです。
こりゃひどい。「大事に使ってくださいね」
これを見るともっともだ、と思いますね。
今回の収穫は小さいの1個。
着替えが済むと隣のリカバリールームへ案内されます。
なにもなければそのままさようなら、だったんですが、切っちゃったんで点滴です。
たぶん化膿止だと思います。
写真撮り忘れましたが、豪華なリクライニングソファに
どっぷり横になって静かな室内でうとうと。
その間、受付のきれいな方が薬を届けてくださったり、
ナースたちが様子を見に来てくれたり。
入院中の極楽生活が懐かしく思い出されます。
ちなみに会計は21,995円。
保険診療（ポリープが見つかって切ったので）分20,420円。
自費の検査食1,575円です。
3食+おやつで1,575円、はたして高いか安いか、その味は？
その3に続きます。
大腸内視鏡検査～その1～ [健康]
きっかけはさらにその半年前の肛門周囲膿瘍で緊急手術をおこなったこと。
桃太郎クリニックはとても素晴らしい病院で、おかげで痔は完治。
日々気持ちよく排便しています。
2年前のその痔の手術の前に大腸の検査をおこなったのですが、その際、
ポリープが多数見つかり内視鏡で切除しました。
ポリープが出やすい体質のようです。
僕の父は10年ほど前、大腸癌が見つかり、そこそこ進行していたので
大腸を20ｃｍほど切除しました。もちろん開腹手術で。
うちの父方は癌家系なので僕も油断できません。
幸い、僕のポリープはすべて良性でした。
あとは1年ごとに検査することになりました。
が、せっかくDMまで頂戴してたのに去年の今頃は多忙で検査をさぼってしまいました。
先日、ちょっとお尻の調子が悪く久し振りに受診した際、超遅ればせながら
2月1日の検査を予約してきました。
大腸スコープ検査は入院せず外来で出来ます。
ただ、前日から食事の制限、就寝前の下剤の服用、翌朝も服薬と自宅で
やらなきゃいけないことがあります。
まず、前日の食事。
野菜、海藻のような繊維は厳禁です。
油も避けたい食品、必然肉も避けます。
朝食
写真は撮り忘れましたが、前日の高野豆腐の含め煮に白飯。
ちょっとだけ明太子(笑)
昼食
うどん。羽黒から頂いた大山稲庭饂飩。
秋田の稲庭うどんよりもちょっと太め。
熱々釜揚げで頂きます。
400ｇ全部茹でました。
少し取り分けて冷水で〆たのも。
どちらも旨い！
でもね、薬味使えないのよね。ちょっと物足りない。
前日、今日を見越して出汁を多めにとってます。
具なし茶碗蒸し。
ぎりぎり固まるくらいの柔らかさで。
あー、出汁が旨いなぁ～
でも、海老と鶏が入ってたらもっと旨いのになぁ。
さすがに茶碗蒸しも食べたらお腹いっぱい。
うどん、ちょっと残しました。
夕飯
8時以降絶食ですから早目に。
夕方、小腹がすいたし、ちょっとだけならいいでしょ。
なんとなく熱燗のほうが体に良さそうなので。
つまみは具なし我が家風お好み焼き。
粉に出汁を入れただけ(笑)
でも、いい出汁が効いててこれでいて美味しいんです。
醤油を塗って焼きますからその焦げた香りもいいんです。
結構酒が進みます。
リーフにみそ汁もOKって書いてあったから、味噌だけ舐めます(笑)
ビジュアルが悪いから写真はなしね。
湯豆腐。削り節をたっぷり入れた醤油で。もちろん、醤油だけ漉してね。
あー、歯応えのあるもんも食べたいっ！
〆は卵かけご飯。
う、うめぇ。
具なし吸い物。
出汁がいいとこれだけでも旨い。
あー、出汁をいっぱい取ってて大正解。
さて、もう8時です。下剤３錠飲んでおやすみなさい・・・
深夜0：50
お腹痛い。もともと腹がゆるい体質。
トイレへGo！
もう寝られません・・・orz
バランスよく [健康]
現在体重ＭＡＸ近く、これを秋までに5キロ減らしたいんです。
秋にちょっとハードなことに挑戦しようと思って、そのためには
このままじゃいけないと。
毎朝3キロ歩いて、4日で-2キロ。この調子だと楽勝ですね（笑）
おとついの昼はガッツリ食べたので、夜は軽めに。
目抜けの塩麹漬け。
アメリカ産の巨大な目抜け、脂乗りはちょっと期待はずれ。
それでも、程よく締り、塩麹の塩気と甘味が上品な1品にしてくれます。
長芋のお好み焼き風。具はネギに削り節、紅生姜だけ。
削り節をさらにたっぷり乗せてマヨ醤油で。
とろとろが美味しいです。
ワカメの辛し和え。
運動と食事、バランスよくダイエットして来るべき山登り？に備えます。
カロリー計算も復活させました。
今回は1日2000Calで様子を見ます。
昨日の昼。
食べる時はきちんと食べます(笑)
中華飯。ただし、ほとんど野菜です。
餡に酢を加えるとさっぱり食べられます。
妻作のお汁は野菜たっぷり。カボチャも入ってます。
味噌汁は野菜を効率よくたっぷり食べられていいですよね。
久しぶりの受診＆どんと祭 [健康]
肛門科、仙台桃太郎クリニックを受診しました。
手術した2年前に比べて患者さんの数がとても多い印象。
でも、事前にネットで時間予約してたので待たずに診察してもらえました。
担当してくれたナースは僕が大好きなIさん、やったぁ～
思わずすぐにズボンとパンツを下ろしちゃいましたよ。
（と、言っても誰でもそうしなきゃならないんですが(笑)
先生も1年以上サボったのに叱りもせず優しく診てくださって、
結果はただ、ただれただけで、再発ではないとのこと。
ホッとしました。
本当は去年しなきゃならなかった大腸内視鏡の予約をして帰りました。
何事もなければいいんですが、出来れば1つくらいはポリープが
出て欲しい。そうすると保険が出ますからね。
前回は良性が4つだったかな？
今日はどんと祭。早朝松飾や松、輪飾りを外し、午後にいつも行く賀茂神社へ。
いつもは燃え盛る夜に行くのですが、今年は二人だけだし、仕事が遅いので
明るいうちに。
それでも、駐車可になった道路は車でびっしり。
人もたくさん。
禰宜様にご挨拶し、お参りを済ませ、夜店見物。
毎年新しいお店が出るのが楽しいですね。
娘が大好きな伝統の芭蕉煎餅の生と、新顔のインド料理のなんとか、
そして大判焼きを。
小麦の皮に中にスパイシーなジャガイモが入ったインド料理。
美味しかったです。
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おとついの夕食、妻作。
長芋のソテー。しゃきしゃきで美味しいですね。
妻の実家からもらった深谷ネギを焼いて。
甘くて美味しいです！
そして昨日の夜。
豆腐と挽肉の旨煮。
寒いからとろみたっぷりが美味しいです。
そしていつものスーパーで本マグロ入り刺身盛り合わせ480円。
二人には十分。スズキが美味しかったな。
wakameさんのところで見て作った長芋の醤油漬け。
wakameさんは出汁醤油も使ってたけど、醤油だけで漬けてみました。
しゃきしゃきで旨い！
これはいいつまみになります。まだまだたくさんあるから、もっと作ろうっと。
痔ろう・内痔核手術から1年 [健康]
昨年3月8日、痔ろう・内痔核の手術を仙台桃太郎クリニックさん
（クリックで新しいウインドウが開きます）
で受けてから1年が経ちました。
このブログで手術の体験記等を公開してきましたが、
管理ページにあるアクセス解析を見ると、毎日、
「痔」「痔ろう」「内痔核」「手術」「費用」などのキーワードでアクセスがあります。
それだけ、この病気で悩んでる人が多いのだと思います。
場所が場所だけに、あまり人にも聞けないでしょうし、僕自身もネットで情報収集しました。
ですから、そんな悩んでる方に少しでも参考になれば、と術後1年の状況と感想を。
まず、痔で悩んでる方がいらっしゃったら、迷わず今すぐ専門医を尋ねることをお勧めします。
僕が通った（通っている）仙台桃太郎クリニックは新しいこともあり、
患者のプライバシー、羞恥心に対する配慮が行き届き、設備も申し分ない病院でした。
ここを選んだのは（偶然だったのですが）本当に正解だったと思っています。
きっと全国的にもこういう行き届いた病院は増えていると思いますので、
ネットや口コミを通して探してみてはどうでしょう？
また、腕はいいものの、設備や配慮の面で旧態依然の病院もあるようです。
（入院中、患者同士のコミュニケーションで知りました）
が、羞恥心に関しては僕の場合、一度お尻をドクターやナースに見られちゃったら、
もうどうでもいいというか、むしろ身内にもなかなか見せない部分を見せちゃった、
ということで、不思議な信頼感が生まれました。
だから必要以上に心配しなくていいと思います。
とにかく、不快な状態で何年も何十年も（これ僕ですが）放っておくより、
手術してサッパリした方がいい。
これに尽きます。
忙しい [健康]
でも、仕事も忙しいし、不健康に痩せました(笑)
1日、摂取カロリー1960ｋcal 83.9kg 前日比+0.4ｋｇ
2日、摂取カロリー450ｋcal(笑) 81.6ｋｇ 前日比-2.3ｋｇ
今日、82.0ｋｇ 前日比+0.4ｋｇ
忙しく、頂いたコメントに返事が出来ずにいます。
明日には落ち着きますので、ご容赦願います。
再び減量計画 [健康]
前回は膝への負担を減らすため、89ｋｇから71ｋｇまで1年半かけて18ｋｇ落としました。
73ｋｇ前後で安定して、体調も良かったのですが、入院、禁煙がきっかけで
現在83ｋｇ、多いときで85ｋｇまでリバウンド(笑)
今回の目標は79ｋｇ。
身長180ｃｍですからＢＭＩで24.3。
前回は減るのが面白く、ちょっと行き過ぎてしまいました。
今回は程ほどでやめておこうと思います。
やり方は前回と同じ、カロリー制限。
一日1800ｋcalあたりで行こうと思います。
もちろん、体を壊しては何もなりませんから、バランスも考えます。
女子栄養大学の4群点数法を参考にしています。
ちなみに1日目は-0.1ｋｇ。
誤差の範囲です(笑)
昨日の摂取カロリーは、朝、胃カメラ飲むため食べなかったので1215ｋcal。
美味しく食べながらダイエット、乞うご期待♪
